こんばんは～
一週間始まりましたね。今日もお疲れ様でした。
さて、今日はウィルスが100万個→数十個になる？それな～んだ？というテーマですが分かりますかね？
ちょっと考えてみて下さい。
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それは
手洗いです！
手洗い
厚生労働省がこのような資料を作ったので、私の病院でも今日から患者さんに配布を開始しました。
手洗いをしていない状態で約１００万個あったウィルスが
１回洗うと数十個
２回洗うと数個になるそうです。
手洗いが重要だとはわかってましたが、これはすごいですね！
っていうか洗ってない状態でどんだけいるんだ！て感じですよね。
物の消毒
あとはこれ。物の表面特にプラスチックなどはウィルスは約２週間ほど生き続けるそうです。なので手洗いと同じくらい大事なのが、携帯の消毒です！
アルコールの消毒よりさらに効果があるのが、次亜塩素酸ナトリウムを希釈したもの。
ハイターなどを薄めて消毒液を作るといいですね。
私の医院でもコロナが流行し初めの初期からこれで全体を消毒しています。
これは金属がさびる場合あるので拭いたら水拭きで仕上げします！
免疫を上げる
後は自分の免疫を上げてウィルスに負けない状態にしておく事もとっても大事ですね！
過去記事をご覧になってください！
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新型肺炎から身を守る 免疫力を上げよう！
こんばんは～ 世間では毎日のように新型ウィルスの話題ばかりですね。 予防として、手洗いマスクは勿論重要ですが、それと同じくらい大切なのが、自らの免疫を上げて体内から防御することです！ 今日はそんな内容 ...
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まとめ
手洗い（うがいも）
身の回りの物の消毒
免疫を上げる
この３点コンボでウィルスを寄せ付けない日々を送りましょう！
今日の配布資料はこちらからダウンロードできます。職場などで是非使って下さいね！
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https://shikasedo.com/wp-content/uploads/2020/04/000614437.pdf
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今日の一曲
Beatlesの「Michelle」です。
雨の日はこんな曲が逆に落ち着きますね～
では！
